夕焼けご飯
サバ塩焼き
じゃがいもとごぼ天の煮物
すまし汁
青梗菜の辛子和え
519kcal
10;07分に起きて
なんとか45分の病院に間に合い
寝込んでたと言っても
ぼちぼちですねとしか言ってもらえず
なんだかなあーー
あてになりません
お薬をもらい
くら寿司でうな重とシューアイスを買い
に行きました
3時のおやつはあずきアイスでした
美味しかったです
寝ていたら9:40分くらいに
ピンポンとなり民生委員さんが
用紙を持って来てくれて
ヨーグルトを食べて
汲み取りの水を流して
10時に管理センターの人が来て
お金をもらい
ヘルパーさんが11時に来てくれて
買い物に行ってもらい
サラダと卵焼きとひじきの煮物を作ってもらいました