ご飯
さわらの梅風味焼き
添え野菜
千草焼き
春菊の磯和え
すまし汁
４９５kcal
明日雨降りそうなので
今日病院の予約を変えてもらい
なんとか９：５８分に起きて
病院に１０：１５～のに間に合いました
そのあと内科に行き
お薬をもらい
１度
に帰ってきてから
に行きました
本１冊なんとか読み終えて
３時のおやつはクッキーとあられでした
帰りに郵便局で入金確認して
７－１１にメール便で出そうとしたら
宅配便になってしまい
少し出費でした
それからサークルＫでチャングンソクのファンクラブのお金を
振り込みしてきました
これでファンクラブに入れました
昨日は２：３０に１度目が覚めたけど
また寝て５時に起きました
レーズンパントヨーグルトを食べて
お薬を飲みました
１１２・４ｋｇ
ヤフオク落札者さまが
たくさんいて２倍の額で
落札していただきました～～
誰も居なかったらどうしようかと
心配しましたが
良かったです～～
これでグンちゃんのファンクラブに入ろうー
やっぱり出かける時間に
眠ってしまい
行けませんでした
なんとか１３時に起きて
１００均一で買い物をして
に２時に行きました
本を読んで
３時のおやつを食べて
お話してから４０分に
出て仏さんのお花と榊を買って
帰ってきました
カフェオレとヨーグルトとレーズンパン
を食べてお薬を飲みました
乾電池を捨てに行けました
他の人の鯖やツナ缶は
猫にやられて散乱していました
さすが猫恐るべし
今朝は３：３０に目が覚めてしまいました
仕方なく起きました
もっと寝たいよー
早すぎです
また出かける時間に寝ないと良いのですが・・・
今日はお昼イカ・タラコスパゲティーなので
行きたいしパドの入れ込みも内勤あるし
に行きたいです
ミスドで本も読みたいし～～
朝管理センターの人が来てくれて
お金をもらい
ヘルパーさんが買い物と調理と掃除を
してくれて
粗大ゴミを出して行ってくれました
そしたら、管理センターの人がまた来て
粗大ゴミを拾ってきて捨てるな～～って
またそれを使えって言うのですが
どこに置けば良いのやら？？
困ります～～
配線もちゃんとして欲しかったのに
ぐちゃぐちゃで帰ってしまいました
ふぅーＰＣラックはなんとか
組み立ててもらい
の職員男衆は帰っていきました
疲れた～～
今日は夕飯も私の嫌いな
うどんとご飯の組み合わせでした
たくさんゴミを出してたので
大家さんが心配して訪ねてきました
片付けただけなのにねー
