スペシャルドリンクと cocoa

このところ夏バテモードに入っているわたくし。
熱中症予防に水分補給は不可欠ですが、ただの水では効果が期待できそうにありません。
汗をかくと、水分だけでなくミネラル分も出て行ってしまうとか。

先日、梅干の抗菌作用について調べたときに、梅干と蜂蜜と水で作るスペシャルドリンクの記事を見つけました。
蜂蜜が無かったので、梅干を食べて、黒糖飴を食べて、水を飲む・・という大雑把なことを やってみました。
黒糖はミネラル豊富なイメージだから、いいかなぁと思って。

そして、そんなことをやりつつ、ふと思いついたのがレモン！
レモンにもクエン酸が入ってるでしょ。
昔、自治会の体協の係をしているときに、スポーツの行事のたびに 蜂蜜レモンを作って、選手の皆さんに配ったことを思い出しました。
あれ、いいかも♪

でも、蜂蜜が無い。レモンも無い。
瓶入りのレモン果汁ならあります。
とりあえず、ペットボトルにレモン果汁とグラニュー糖を入れて水を加え、私流の「なんちゃってスペシャルドリンク」を作ってみました。
レモンの酸味がきいて、気分がシャキィーーーン！と なります。
しばらく続けてみようと思います。

ところで、寒い時期には風邪予防を兼ねて、毎日ココアを飲んでいましたが、夏ばて予防にはならないのでしょうか。
カカオポリフェノールの力って凄そうな気がしませんか？



稲葉浩志さんが『cocoa』という歌をうたっています。

「時に甘ったるく 時に苦々しい テーブルの上に置かれた真実」・・だって♪

ＣＤにはなっていませんが、ライブＤＶＤ『enⅡ』のエンドロールで聴くことができます。



稲葉浩志 Koshi Inaba (B'z)




夏ばてには酢らっきょうも効きそうね。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　

　

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