久しぶりの早朝ウォーキング

体調も完全復活して、今朝は久しぶりの早朝ウォーキング

やっぱり夜明けのウォーキングは気分がいいな

秋近し、夜明けと共に、歩くかな

by中年おやじ👨🏻


今日のRail wey🛤

（この構図も久しぶりだな）


鷺もまったり🕊


野良猫発見🐈‍⬛

近寄ると土手の下に潜っていって、茶色の兄弟らしき猫🐈

この画像のどこかに猫がいます


正解は、この子(=^ェ^=)

逃げていったので、猫遊びは終わって歩いて行くと沢蟹？発見🦀

爪が片方しかないのはそういう品種？奇形？怪我？わかる人が居たら教えて下さい

1時間半ほど歩いて帰宅

シャワーを浴びて、掃除と洗濯を済ませて朝ごはん🥣

いつもの雑炊


お昼もいつものうどん（4日連続）

（うどんがほんとに消化にいいの？とコメントくれたブロ友さんごめんなさい🙇‍♀️うどんが残っていたのでこれでラストです😅）

安心してください！今日の昼で処方された薬3日分を飲み終えたので、今夜から行きますょ🍺

顔文字で表すとこんな感じ

＼(^o^)／

そして、テレワークを終えて、ソッコーシャワー浴びて調理開始

って言っても冷蔵庫にあるもので簡単に

レタスとオクラのサラダ🥗

冷凍枝豆


冷奴


玉子豆腐（胃腸炎にいいからということで買っておいた😅）


ヘルシーメニューで晩酌スタート🍺

そして、メインはコイツ🐟

冷凍モノだけど…

焼くと良い塩梅に

脂もノリノリ⤴️

胃腸のことを考えて今宵はお湯割りにしよう

久しぶりのいい眺め

久しぶりにホッケを食べたぁ😋

去年はスーパーで1匹100円だったからいくらでも干物作り放題だったんだけどなぁ🤔

懐かしき北海道生活

今夜は病み上がり晩酌初日なので軽めで止めておくとするかな