7/4（火）
休肝日よ予定だった日。仕事帰りに
「あっ、玉子と牛乳買っておかないといけないな」
と思って、スーパーに寄ると、ホヤが3割引で2個140円。
「あー、東北ってやっぱり良いなぁ」
と思ってお買い上げ。ホヤを発見した時点で休肝日の予定は脆くも崩れ去ったのであった。てなわけで、ホヤをチャチャっと捌いて刺身にして
牛バラ味付け230円🐮
冷奴は茗荷とベランダ大葉🌱
アボカドが冷蔵庫に残っていたので、アボカド処分サラダ🥗
糖質ゼロでスタート🍺
居酒屋中年おやじ開店🏮
ホヤとくればやっぱり冷酒やね🍶
7/5（水）
吸い込みがよくて飲み過ぎてしまい、早朝ウォーキングに起きれませんでした🥱
ベランダ大葉に水やり🚿
今日のひまわり🌻
今日のひまわり🌻
晩御飯は天玉うどんで休肝日♪
早めに晩御飯食べて、早朝ウォーキングできなかったので、夜間ウォーキングで１時間ほど歩いて、シャワー浴びたら何となくこんな状態に
明日は、休肝日がんばろ