久々のランニング

神戸マラソンからほとんど走っていなかった。
12月に1度走ったきり、
2月まで、まったく何もしなかった。
人生最高体重で、動くのも辛くなっていた。
今日はあまりにも天気が良くて
体を動かそうと心に決めて
走った。
結果11キロだったが、驚異の1キロ7分15秒、
という必殺ジョグ。
あちこちが痛いし、
ロボットの動きになってしまう。
やっぱりきちんと継続してやらないと
だめですね。
来週からは続けます。