見られてないけど見られてる

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。



普段生活している時、誰かに見られてるように感じることはありますか？

殆どないと思います。

実際には他人の事を気にする方はとても少なく、じっと見られることはあまりありません。


しかし、人に見られてると思うと気が引き締まりますよね？

それを利用し見られていると思い姿勢や生活習慣に気を付けてみませんか？

なるべく綺麗に人目を引くようにです。


その様な生活を送っているとだんだんと姿勢が良くなり、腰や首肩の負担が減ってきます。

無理に運動をしなくてもです。


日常生活から変化させることにより健康で綺麗な状態を手に入れてみましょう。

揚げパン

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。



昨日は家の玄関前の植木がかなり迫り出してしまい、傘をさせなくなってしまったので取り敢えずカットしました。



取り敢えずというのは、来月植木屋さんに来てもらうので、あまり無茶な切り方はダメだと思いましたもので。

お昼ご飯後、車が車検から帰って来てあまり乗ってないので宮ヶ瀬ダムまでちょっとお散歩です。





山の上は風も気持ち良く、母と暫く話していました。

帰りにいつも気になっていたオギノパンへ。

ここは、小学校の給食でお馴染みのコッペパンが有名です。

小学校の時大好きだった揚げパンを頂きます。



やはり揚げたては美味しいですね^ ^

今度はカレーパンを食べに行かなくては！

本日は休診日となります

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。



本日は休診日となります。

今年の梅雨は長引きそうです。

体調を崩さないようあまり無理はしないようにしましょう。

気は合わせるモノ

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。



たまに「あの先生とは合わないみたい。」と言われる方がいらっしゃいます。

患者様がこれを言うのはいいと思うのですが、施術する側がこれを言うのはダメだと思っています。


気は合うモノではなく、合わせるモノだと思っているからです。


全ての人に合わせるのは難しいですが、合わせようとしない先生も少なからずいらっしゃると思います。

普段から合わせるように努力はしていますがすぐに合わせるのが難しいこともあります。

少し様子を見るようにしてみてください。

続ける事が大切です

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。



約１ヶ月間、週5日歩いて通勤しています。

片道1.5kmほどですので丁度良い距離です。


しかし、坂が多くけっこう辛いんです。

体重が増えて運動不足ですので頑張って歩いていました。


最近になりやっと息もきれなくなり、歩くのも楽になってきました。

四十も半ばになると、慣れるまでに１ヶ月はかかってしまうんですね。


皆さんも１ヶ月は続けて下さい。

１ヶ月して身体が慣れてからが運動の始まりになりますので。