そんなに我慢しないで！

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。



多くの方は、痛くなるまで我慢されます。

そうすると良くなるまでに時間がかかってしまいます。

ですので、「もうそろそろ痛くなってきそう」というときに来院するようにしてください。

そうすると時間が短くなりますので。

良くも悪くも恒常性

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。



皆さんは恒常性という言葉をご存知でしょうか？

“こうじょうせい”と読みます。

これは、生物や鉱物の内部環境を一定に保とうとする傾向の事を言います。


ここで表題の「良くも悪くも」とは、身体の状態がいい状態でしたらいい状態を、

悪い状態でしたら悪い状態を保とうとしてしまうということなんです。


普段の生活で溜まった疲れが蓄積されてある一定値を超えてしまうと悪い状態になろうとしてしまうんです。


私達の仕事は、その悪くなった恒常性を良い方向へ向くように導く事だと思っています。


恒常性を変更させるには、年齢によって変わってきますが約一か月間よい状態を保つことが必要となります。

その為には週１回の施術が必要になります。

また、どうしたらよい状態を維持できるかを指導することも大切な事だと考えています。


皆さんの恒常性はどちらに向いていますか？

人の身体を触る職業

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。



最近、人の身体を触る職業なのに、その団体が認定したので大丈夫！みたいなものが多すぎます。

しっかりとしているところもあると思いますが、それなら医療系の国家資格を取らせてからその団体の研修をさせればいいのにと思ってしまいます。


国家資格を取るためには3年（4年制もあり）と大学卒業できる位のお金がかかります。

とても大変なことですが、その位の勉強をしないと危険だということだと思っています。


自分の身体を触られる場合、その方がどんな勉強をして、どんな経験を積んでいるかを確認してみて下さい。

私はしっかりと勉強して経験を積んだ人にしか身体は触らせません。

そこらじゅう悪いところがあり、変にバランスを崩されてしまうと逆に痛みが増したり他の部位が痛くなったりしてしまうからです。

皆さんも1度考えてみてはどうでしょうか？

寝る前には見ないように！

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。



皆さんは寝る前に携帯電話は弄りますか？

もし弄るようでしたら今夜からはやらないようにしてください。

寝る前にモニターのチカチカした光を見てしまうと脳が覚醒してしまいます。

そうすると寝付けなくなり、背中が張ってきてしまいます。


寝る30分前位からはモニターを見ないようにしましょう。

運動は物理です

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。



運動ってただやるだけではあまり効果が少ないのを知っていますか？

運動をする目的にあった動きが必要なんです。

その動きをするために必要な筋肉と、どの方向にどれだけの力を入れるか？いわゆるモーメントを知る必要があるのです。

そのためには筋肉と骨の位置関係や関節の可動域等を知っておく必要もあります。

これらは理系の分野で、特に物理が必要だと考えています。


運動をするとき自分の身体を理解し、細かい動かし方に意識してみましょう。

それだけで運動の効率が変わってくると思います。