10月のスケジュールを追加しました☆
（9月分も時間など少し変更しました）
食欲の秋到来
秋の実りをたくさん受け取って笑顔で行きましょう(^ー^*)
1周年記念
お友達と一緒に割引キャンペーン
9/30までにお友達と一緒にお申込みいただくと、ご本人・お友達それぞれ
円offでご参加いただけます☆
お申し込みは各自でしていただき、メッセージ欄に【●●さんと一緒に友達キャンペーン利用】とご記入ください。
おうち薬膳ワークショップsoraは定員5名様までの少人数制（女性限定）です
『はじめての食養生～体と食べ物の陰陽～』
【1】9/15(月祝) 14:00～16:30 または
【2】10/2(木) 14:00～16:30 のどちらか
陰陽ってなに？五味って？五色って？
漢方的食養生の基本をわかりやすく解説します。
自分の「食のクセ」に気づき、食材の持つパワーを感じ、体との関係を見つめ直すひと時をご一緒に☆
参加費：3,100円（テキスト代込み、お茶・お菓子付き）
『秋の潤い薬膳』
10/11(土) 13:00～17:00
お料理ワークあり
特に不調を感じるほどではないけど体に良いことは摂りいれたい―という方に、季節の食養生はおススメです。
秋は、過酷な夏を過ごした体を調整し、冬に向けて準備をする大切な時期。
体も心も潤す秋の薬膳で健やかに過ごしましょう♪
参加費：4,200円（テキスト代・材料費込み、お茶・お菓子付き）
『腎とエイジングの食養生＆薬膳』
10/25(土) 13:00～17:00
お料理ワークあり
好評いただいているこのテーマ☆10月も開催します！
人間の発育と成長そして老化にかかわる腎のことを、漢方の理論をもとに掘り下げていきます。
ご自身が更年期を迎えた時のタイプや、養生法も分かります。
更年期前の方も、まっただ中の方も、終了した方も。今この瞬間からのケアでエイジングの波を穏やかに。
参加費：4,200円（テキスト代・材料費込み、お茶・お菓子付き）
『便秘の食養生＆薬膳』
【1】9/23(火祝) 13:00～17:00
【2】9/27(土) 10:30～14:30 または
【3】10/30(木) 10:30～14:30 のどちらか
お料理ワークあり
症状や生活習慣、ふだん食べているものなどから、ご自身の便秘のタイプを探っていきます。
その場で考える「参加型お料理ワーク」を通して、薬膳レシピの作り方も学べます。
脳も腸も一緒に活性化しちゃいましょう！！
参加費：4,200円（テキスト代・材料費込み、お茶・お菓子付き）
各回のお申し込み締め切りは、開催日の1週間前です。
日程やスタート時間は調整可能なものもありますので、お気軽にご相談くださいね(^_-)
お申し込み方法
申し込みフォームにご記入のうえ、送信してください。（スマホ、携帯からも送信できます）
折り返しメールにてご連絡させていただきます。
送信後に自動返信メールがお手元に届かない場合は、お手数ですがもう一度申し込みフォームからご送信お願いいたします。
それではみなさんまたお会いしましょう(^-^)ノシ
おうち薬膳ワークショップsoraからごあいさつ
漢方・薬膳との出逢い
（9月分も時間など少し変更しました）
食欲の秋到来
秋の実りをたくさん受け取って笑顔で行きましょう(^ー^*)1周年記念
お友達と一緒に割引キャンペーン9/30までにお友達と一緒にお申込みいただくと、ご本人・お友達それぞれ
円offでご参加いただけます☆お申し込みは各自でしていただき、メッセージ欄に【●●さんと一緒に友達キャンペーン利用】とご記入ください。おうち薬膳ワークショップsoraは定員5名様までの少人数制（女性限定）です『はじめての食養生～体と食べ物の陰陽～』【1】9/15(月祝) 14:00～16:30 または
【2】10/2(木) 14:00～16:30 のどちらか
陰陽ってなに？五味って？五色って？
漢方的食養生の基本をわかりやすく解説します。
自分の「食のクセ」に気づき、食材の持つパワーを感じ、体との関係を見つめ直すひと時をご一緒に☆
参加費：3,100円（テキスト代込み、お茶・お菓子付き）
『秋の潤い薬膳』10/11(土) 13:00～17:00
お料理ワークあり特に不調を感じるほどではないけど体に良いことは摂りいれたい―という方に、季節の食養生はおススメです。
秋は、過酷な夏を過ごした体を調整し、冬に向けて準備をする大切な時期。
体も心も潤す秋の薬膳で健やかに過ごしましょう♪
参加費：4,200円（テキスト代・材料費込み、お茶・お菓子付き）
『腎とエイジングの食養生＆薬膳』10/25(土) 13:00～17:00
お料理ワークあり好評いただいているこのテーマ☆10月も開催します！
人間の発育と成長そして老化にかかわる腎のことを、漢方の理論をもとに掘り下げていきます。
ご自身が更年期を迎えた時のタイプや、養生法も分かります。
更年期前の方も、まっただ中の方も、終了した方も。今この瞬間からのケアでエイジングの波を穏やかに。
参加費：4,200円（テキスト代・材料費込み、お茶・お菓子付き）
『便秘の食養生＆薬膳』【2】9/27(土) 10:30～14:30 または
【3】10/30(木) 10:30～14:30 のどちらか
お料理ワークあり症状や生活習慣、ふだん食べているものなどから、ご自身の便秘のタイプを探っていきます。
その場で考える「参加型お料理ワーク」を通して、薬膳レシピの作り方も学べます。
脳も腸も一緒に活性化しちゃいましょう！！
参加費：4,200円（テキスト代・材料費込み、お茶・お菓子付き）
各回のお申し込み締め切りは、開催日の1週間前です。
日程やスタート時間は調整可能なものもありますので、お気軽にご相談くださいね(^_-)
お申し込み方法申し込みフォームにご記入のうえ、送信してください。（スマホ、携帯からも送信できます）折り返しメールにてご連絡させていただきます。
送信後に自動返信メールがお手元に届かない場合は、お手数ですがもう一度申し込みフォームからご送信お願いいたします。それではみなさんまたお会いしましょう(^-^)ノシ
おうち薬膳ワークショップsoraからごあいさつ漢方・薬膳との出逢い