お風呂って素晴らしい！！

この間、たまたま眺めていたドキュメンタリー番組で銭湯が映っていて、そこに集う方々の表情に思わず目が釘付けになりました

入る前と出た後で全然違うんですよ！！顔つきが。
みなさん出て来ると、本当にリラックスした明るい表情に変わってるんです。

特に変化を感じられたのは女性。
入る時にはかなりお疲れのご様子で、出てくるとお風呂上がりだから当然ノーメイクなんですが、お化粧してる時よりずっと美しくてキラッキラしてる
見ている私まで笑顔になりました。いや～お風呂ってやっぱりすごいなと。

一番は血行がよくなるからなんでしょうね。
血の巡りもよくなれば気の巡りもよくなって。お肌の血色がよくなり、ツヤが出て。
心に痞えていたものまで流れて行ってしまう…そんな気がします。

お風呂は、自分を取り戻すためのひと時なんだと思います
ふだんはシャワーで済ませてしまう方も、疲れを感じた時はどうぞ湯船にお入りください。

昨日7日に立冬を迎え、本格的な冬の到来。
かぜの予防にも入浴は有効ですよ(^_-)

かぜについては、以前の記事も参考になさってください。
ゾクッと来る前に押すツボもご紹介しています♪

ゾクっと来る前に押すツボ

今日から11月、最近特に陽が落ちた後の冷え込みが身に沁みます(´・ω・`) 秋の乾燥で粘膜が弱っているところに、冬の寒気が加わり、かぜを引きやすくなる時期ですね。かぜは漢字で「風邪」と書きますが...

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それではみなさんまたお会いしましょう(^-^)ノシ

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↓11月・12月の開催テーマ↓
『内から温める食材で冬を乗りきる！』
『妊活中の食養生』
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おうち薬膳ワークショップsoraからごあいさつ
漢方・薬膳との出逢い