こんにちは、横浜市の笑顔接客のシュービの村田です。
青春時代から楽しいときも悲しいときも、イライラする時もいつも一緒に居てくれた、煙草を裏切ったお話です。
(c) 曽我部啓太｜写真素材 PIXTA
私は昨年の8月15日からタバコを吸わないようにしています。＜禁煙＞では無く、吸わないだけです。
禁止されると逆らいたくなる生来のへそ曲がりである私は「吸わない」だけです。
吸わなくなった理由は、吸い始めた理由と同じで「格好」です。吉田拓郎さんがポケットにくちゃくちゃのハイライトを入れ、曲がったままのタバコに火を着ける姿に憧れ、また吸わないと良い子ぶってると思われるのが嫌で煙草の仲間入りをしたのでした。
決裂は、昨夏の富士フィルムさん主催のセミナー会場近くの喫煙所で見た「首から札を吊るしたサル（私）が煙を出している」姿で「格好」が良い→悪いに大きく変化。裏切る事を考え出したのです。
ただ、吸わないだけでも煙草側からすると「裏切り者」です。ですから
体重が56キロから69キロへ ウエストは78センチから85センチへ それぞれ変更されました。
服の買い替えだけでもかなりの出費です。
また、煙草の臭いがトテモ気になります。２台前の車から出る煙に鼻が反応します。「クサい！吸っちゃうか？」
逆にトテモ良い香りに感じる時も有ります。「良い香り！吸いたい！」何しろ気になる存在な訳です。
しかし、煙草側も多少は私の事を引き戻す事に疲れたのか４ヶ月目からは嫌がらせの頻度は減ってきました。
タバコを吸わないで済ますには「煙草は生涯で一番愛した人」と同じだと認識する事が必要です。
私は今でも30数年前の様にカッコ良く吸えるなら喫煙を続けていると思います。これほど癒されるモノは他には無いと思いますから。「百害有って一理無し」これは吸った事の無い方の意見で机上の空論です。（違うかも？）
ですが敢えて、裏切る為には
●記念日（大切な人の誕生日等）から
煙草を裏切るのですから、それ相応の人の記念日等が宜しいのでは。
●休日から
ストレスいっぱの仕事をしながら煙草と決別は無理です。
●徐々に減らさないで一気に
煙草と会う（吸う）時間を減らせば、遠距離恋愛の様になりますので余計に好きになります。外来禁煙を使い新しい素敵な人（ニコチンパッチ等）を紹介して貰う事は賛成です。
●吸いたくなったら深呼吸
タバコを吸ったつもりで大きく・深く呼吸すると結構行けます。だんだん、呼吸が楽なるのでそこも意識すると良いと思います。
●水を沢山飲む
なんだかんだと言っても吸わないで済むと、電車に乗っても・セミナーに出ても・レストランで食事をしても、喫煙場所を探さないで済むのは楽です。
汚い話ですが痰も出なくなります。カラオケで声も出ます。肌荒れが直ります。不整脈が減ります。
是非、煙草と決別してみてください。
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