30日

昨日は洗濯を思いきりしました。階段を上り下りしたので足が痛くなり後はぼーと　　珈琲タイムです。

29日の食事　昼　豆腐生シイタケ汁、カニ寿司、≪398円

　夜　蕪漬物、親子丼。