昨日は健康づくりに行って少しだけ頑張りました。
皆に心配されていました何時も仕事のように行っていましたからまた頑張って行かなくてはなりません。
新しい洗濯機は中に照明がつくようになっています、いろいろ改良されますね。
掃除機も先に電気がつくようでしたがこんなのは入らないと思っていましたがつくととても便利です隅が照らされてよかったです。
17日の食事 朝 珈琲、パン、アーモンド、ヤクルト、ヨーグルト、トマトジュース
昼 やきそば、
夜 胸肉アスパラアリンギ炒め、卵汁、白菜いか燻製、アボカド。（青みだらけ）
