良い天気

　　今日も良い天気のようです

先日股関節で入院した友達に☎を思い切ってかけてみましたが元気そうで良かったです

これからは訓練しかないので頑張ってほしいです

　　花が少し咲きました

　　　

21日の食事

朝

　　　

昼　ラーメン、漬け物、スイカ。

　　　

夜　アスパラ鶏肉人参、鯖牛蒡煮、はりはり漬け、ぬたわけぎシャコ、おむすび。