今朝は地震のニースをしています。今のニースで熊本宇土市役所など避難場所が壊れた。
何所に行くのかしら？安定した避難場所に行けたらいいのに暗いので中心配です。
岡山はあまり被害がないのがよいです。自分なり考えなくてはなりません。
15日の食事昼 赤飯、オムレツ、豆腐味噌汁、納豆めかぶ、くり。
夜 サラダ、さば煮、あさり汁、奈良漬、茄子煮。
13日の食事 朝 こーひー、パン、ヨーグルトアボカド、ヤクルト。
昼 おにぎり、うどん、キムチ。
夜 もずく納豆、しめ鯖、豚汁、白菜椎茸ポン酢、アスパラ、キムチ。
公民館から高齢者セーフティドライビングスクールで稲荷自動車教習所に行きました参加者西警察管
朝8：45分に卸センターより教習所のバスに乗って行きました（21人）
不等間隔スラロームコースは何ともなくポールもぬけましたがブレーキングコースは
とても無理でいた40キロだしてバスのかげから人間がでるので無理です。ボールの人もいましたしカブに乗った人とか色々でしたが車からおりても私は胸がドキドキでしたいくら教官が乗っていてくれても・・・私は軽四なのが普通車に乗り運転です
もう少し歳かな自動二輪などのっていたのに少し運転をきよつけようと思いました
いい経験です。お土産を貰いました。
卸センターに帰ってきたのが12：50分で終了
12日の食事 朝 珈琲、食パンカレーパン、シチュー、ヨーグルト、焼おきバナナ。
夜さわら焼き、豚肉炒め、ポテトサラダ、のりほうれん草和え。
今朝は12度しかありません寒い
昨日は検査の為岡大行きましたが９時には済んでしまい何処かに出かける予定をしていませんでした天満屋方面もしまっているし勤めていた近くを歩きましたが随分変わっていました。
庭の花です
11ひの食事 朝 珈琲、シチュー入りパン、ヨーグルトオーリブべりー。
夜 チキンバー、シチューほうれん草、豆腐もずく。、
