月

　今朝4時２０分のお月さまとても綺麗です雲が邪魔しました。　

　渋柿を売っていたよとのことで急いで買いに行きましたが今作って、いいようにできるかしら、、、

 　　　　教室1日こんな感じでしょうお昼のご飯の用意（カレーライス）も出来たし、、、　　　　　　

19日の食事

朝

　　　

昼　焼きそば。

　　　

夜　黒豆ご飯、大根なます、ブロッコリーロールキャベツ、ヒジキ煮、チンゲン菜漬物。

　　　

 

ケンコー大作戦

　　ケンコー大作戦のアンケートが来ましたがスマホからするので中々できなく昨日は友達がしてくれました　、助かりどうもありがとうございました。できないことがあると気になります。12月で終わりになりますがでもできるだけ歩きたいです　自分のために今は足が悪く1日800歩がやっとです。

今年は年賀も出さないです。

18日の食事

朝

　　　

昼　ラーメン。

　　　

夜　ご飯、ほうれん草ショウガ豚肉、玉葱人参豚肉ネギ味噌汁、竹輪ヒジキ煮、胡瓜漬け。

　　　　　

和紙の折り紙

　　今朝はとても寒い　昨日は和紙の折り紙教室でしたが足が思わしくなくまた雨あがりのため辞めました　昨年はコロナで中止でした。　　とてもきれいな和紙の折り紙です　　　どんなのを作ったのかしら、、、気になる。

１７日の食事

朝

　　

昼　お好み焼き。

　　

夜　ご飯、野菜煮（もやし椎茸人参鶏肉豚肉）、ポテトサラダトマト、胡瓜漬け。

　　

17日

　　　　1日雨降りかな？

16日の食事

朝

　　

昼　ぬか漬け、ラーメン。

　　

夜　ネギサンマ煮、茶碗蒸し、小芋こぶ煮、漬物、ご飯。

　　

16日

　　友達の家に行きおしゃべりをして1日を過ごしました。

15日の食事

朝

　　

夜　赤飯、ブロッコリーブリ焼き、とろろ昆布カツオ梅大根葉汁、高菜、昆布巻き。