7日目

今日が終わって丸1週間です。

とりあえず体重から。90.6kgでした。昨日の夜から1kg減ってます。いつも思うけど、寝てる間に身体の中で何が起きてるんでしょうか？とりあえず減ってて良かった。

1週間経っての感想を。今回、食べる時にはそこそこ食べてます。ただ、減らせられる時には減らしてるので体重減ってる感じですかね。食べた時も理由づけをして、運動したとか、前日我慢したとかの理由をつけて食べるようにしてます。長い目で見ていけたらなと思ってます。今のところは順調かな。

でも、今日は食べない日って決めてるのに、朝から空腹に悩まされてる。笑