2ヶ月終了

ダイエット開始して2ヶ月が終わりました。
始めた時との対比

体重−11.9kg
体脂肪率−4.6%

ようやく半分にたどり着いたってところですかね。あと、4か月やろうと思っているので、とりあえずは順調かな？でも、後半はそんなに頑張れるか分からないからなぁ。
反省点としては、1ヶ月の目標体重に行かなかったこと！特に月の前半が良くなかったですね。

反省点は次回に生かすべし！

と言うわけで、3ヶ月目の目標を！


体重76.0kg

食べて良い日（1日2食以上の日）3日

その他の日は1日1食！

自転車を月で300km以上

腕立て、腹筋を月で1350回以上

を目標！


今回は運動も目標に入れてみました。体重減ったのは良かったのですが、体力不足を感じたので、目標にしてみました。自転車は可能な範囲ですが、なかなか300kmって出来そうで、出来ない数字なので未達にならないように気をつけます。出来るかなぁ？腕立てと腹筋は30回を1セット、月の後半は、2セットとするとこの数値になります。継続は力なりでがんばります！

体重は月で−5.8kgですが、とりあえず80kgまでは減ると思うので実質4kgってところですかね。
食べる日食べない日は継続して。

とりあえず1ヶ月がんばるぞぉ！

藤沢、横浜ドライブ

11月8日に藤沢と横浜に行ってきました。

用件は、愛車のコーディングをしに。コーディングって調べるまで知らなかったんですが、車の設定を変えることが出来るんですね。

ネットでどこでやろうか悩んでたのですが、上限金額が決まってるところがあり、そこなら気にせず出来るだろうと言うことで予約を取り藤沢に向けて出発〜。

10時に行くと言ってあるので、7時半過ぎに出ましたが、思いの外混んでて、到着30分くらい遅れてしまいました。それでも丁寧に対応していただけました。

さて何をするか？悩んだ結果、デイライトをつけ、ウインカー時の減光、オートライトの調整、ニードルスイープ、ロック時のミラー収納など。あと、テレビのロックキャンセルをお願いしました。

作業時間は二時間ほど。藤沢うろうろしてましたが昨日は、風が強くて、雨も降ってて大変でした。傘が壊れるのが嫌で傘はささず。二時間ほどで完成。デイライト一つで雰囲気変わりますね。ミラー収納は長押ししないとならないのは残念でしたが、納得の内容でした。レーダーの取り付けの相談と、洗車剤やオイルを購入して退散。予定より遅くなって慌てて次の目的地に行きました。

途中は湘南らしい風景が。







目的地、そこは………



これじゃ分からないですかね？笑

珊瑚礁と言うカレー屋さんです。

本店と支店があるのですが、本店はカウンターがあって一人でも入りやすい、笑のと、もう一つの理由で本店に行きました。



アンチョビポテトと、



ビーフカツカレーを食べました。ビーフカツカレーは本店にしかなかった。はずなので、本店に行きました。一番の理由は一人だったからですけどね。笑

14時近くになってたのもあって空いてました。と言うか、お昼の客は僕が最後でした。笑

そしてその後は、ここに行きました。



横浜中華街へ。



うろうろしながら、食べ歩きを。



焼き小籠包と、



豚まんを。

あと、トーファを食べました。

あとで気づいたのですが、最初はきちんと撮って、2枚目は食べてる最中に撮るの忘れたと思って撮り、３つめは撮るのすら忘れました。笑どんだけ食い意地が張ってるんだか。
そのあともうろうろしたあと、横浜をあとにして帰りました。

全体的に道が混んでて、帰るの大変でした。





食べ過ぎで翌日の体重も、お腹の調子も悪かったです。笑
反省しないとな。いや、反省しなさそうだな。

61日目

ダイエット開始61日目

体重80.9kg

体重はやや減ですが、こんな感じですね。昨日は疲れて帰ってきたので、詳しい内容書けませんでしたが、今日時間あったら昨日の事詳しく載せる予定です。
胃もたれがひどくてひどくて、食べるのもきついですね。笑今日から心機一転がんばろうっと



昨日載せるの忘れました。