実は、月曜日に肩を痛めまして。。
無理な姿勢を続けていたからなのか。
無理なポーズを練習し過ぎたせいなのか。。。
寝る前に、ちとヤバいと思い、起きたら案の定(T_T)。
むむむ~
無理なくね、と言ってる私がこれではダメじゃない。
とりあえず、休める、温める、休めるを繰り返しヨガはお休み。
仕事には行くけど、無理に手を上げたり回したりしない。
とりあえず近くにいる人にここぞとばかり甘えて、家事をいつも以上に手伝ってもらう。←大げさにやることがコツ(笑)。
などなど、出来る範囲でいろいろやっていたら、あれあれあれ?
昨日の夕方あたりからは、手が上がるし回るじゃないの~
今朝はヨガもいつも通り出来た!
明日はいつものクラスがあるから、治らなかったら仕方がないと、気楽にしてたのが良かったのかな。
そして、身体からのこれ以上はダメだよと言う信号に、以前より気付けるようになっているのかもしれない。
自然治癒力は誰にでもあるもの。
それをうまく引き出せるか、否か。
頭で考えることをひとまずお休みしたら、心と身体の声を聞きましょう。
ありのままの自分を感じて、気付く時間を持ちましょう。
心と身体は思った以上に、おしゃべりなもの!
さぁさぁ、5月25日(水)6月18日(土)29日(水)sorayogaあります。
お時間合う方ぜひご予約ください(о´∀`о)
詳しくは5月6月のお知らせをご覧くださいね!

無理な姿勢を続けていたからなのか。
無理なポーズを練習し過ぎたせいなのか。。。
寝る前に、ちとヤバいと思い、起きたら案の定(T_T)。
むむむ~
無理なくね、と言ってる私がこれではダメじゃない。
とりあえず、休める、温める、休めるを繰り返しヨガはお休み。
仕事には行くけど、無理に手を上げたり回したりしない。
とりあえず近くにいる人にここぞとばかり甘えて、家事をいつも以上に手伝ってもらう。←大げさにやることがコツ(笑)。
などなど、出来る範囲でいろいろやっていたら、あれあれあれ?
昨日の夕方あたりからは、手が上がるし回るじゃないの~
今朝はヨガもいつも通り出来た!
明日はいつものクラスがあるから、治らなかったら仕方がないと、気楽にしてたのが良かったのかな。
そして、身体からのこれ以上はダメだよと言う信号に、以前より気付けるようになっているのかもしれない。
自然治癒力は誰にでもあるもの。
それをうまく引き出せるか、否か。
頭で考えることをひとまずお休みしたら、心と身体の声を聞きましょう。
ありのままの自分を感じて、気付く時間を持ちましょう。
心と身体は思った以上に、おしゃべりなもの!
さぁさぁ、5月25日(水)6月18日(土)29日(水)sorayogaあります。
お時間合う方ぜひご予約ください(о´∀`о)
詳しくは5月6月のお知らせをご覧くださいね!
