椅子ヨガ再び

今日はとある高齢者施設へ椅子ヨガの見学にいってきました。
５月６月の代講と、いずれ引き継いで欲しいとの依頼。

私もみなさんと一緒に参加。
車椅子の方や身体がうまく動かない方もいるけど、細かいことは気にしない(笑)。
心も身体も、みんな違うことが当たり前。
いつだってどこでだって、それぞれにあったヨガがあるのだから。
終わったあとの「心地よかった～」のひとことに、全てが表れてる。

とても良い勉強になりました。
s先生、ありがとうございます。

以前パナソニックのショウルームで、イベントとしてさせていただいていた椅子ヨガ。
椅子ヨガは椅子さえあれば、どんな服装でも気軽に出来るので、会社やカフェなどいろんなところでおすすめです。

さてさて、雨の日のベランダ。
今日はブルーベリーとがじゅまるがキレイでした！



マットの上でのヨガももちろん心地よいですよ！

sorayoga次回は４月１９日(水)５月１３日(土)２４日(水)を予定しています。

14:00-15:15 hogushiヨガ
15:30-16:45 soraヨガ
19:00-20:15 soraヨガ(水曜日のみ)

みなさまからのご予約を心よりお待ちしております(*´∀｀)



出張クラス依頼などあれば、お気軽にお問い合わせくださいね。