今の自分に気付ける自分

昨日は寺子屋ヨガ。
お越しいただきましたみなさま、ありがとうございます(*´∀｀)



畳が心地よい季節。
静かにそれぞれが自分と向き合う時間。

「いつも思うんじゃけど、９０分が３０分くらいに感じる。」
「同じ事を繰り返したことで、先週とは違う自分に気付けた。」
「心地よかった～」

などなど、今日もさまざまな感想を聞かせてくれるみなさん。

「今の自分に気付ける自分であること。」
それは日常でも、大切なこと。

今私は何を感じてる？
この辺が凝ってたんだ。
身体の内側の微細な動き。
呼吸の不思議。
左右の違い。
新たな発見。
私はこれからどうしたい？
。。。

ヨガは、そんなきっかけを教えてくれる。
自分を知ること、全てはそこから始まっていく。

話の中で、明日は母のヨガじゃけん～と言ったら、いいなぁと。
プライベートレッスンして欲しいとの声。

有難いです。
ありがとうございます(о´∀`о)