スポーツセンターdeヨガ

今日は2016年ヨガ始め(*´∀｀*)/
「スポーツセンターdeヨガ」
←deを付けると、なんだかパリっぽくて洒落てるから付けてみました(笑)。



３０代から７０代のみなさま。
人数はそれぞれ２０名前後で２クラス。

お久しぶりのみなさまも、始めましてのみなさまも、ありがとうございます。

偶然にも一緒にお昼のひとときを過ごすこととなった、私たち。
忙しい毎日から離れて、いろんな荷物を降ろしたら、それぞれが自分自身と静かに向き合う時間。

身体を伸ばすって気持ちが良いなとか。
呼吸でこんなに身体が変化するんだなとか。
こんなに自由でいいんだ～とか。
ゆるむ度に生まれてくる温かさとか。
身体の内側の小さな小さな動きとか。。。

次々に、新しい気付きが生まれてきます。

暖かくなるまでの１０回コース。
一緒に心地よいひとときを過ごしていきましょう。
どうぞ、宜しくお願いします！