20170927sorayogaの日

先日のsorayoga小町。
お越しいただきましたみなさま、ありがとうございます♡



makoもおかげさまで復活。
夜のクラスでは、なにげない場面の写真をパシャり～♪

姿勢の話をしていたときのかな。
下腹部に軽く力を入れるとか、おそらくそんな話をしていたときの写真です。



やっぱり、健康が一番だと思うのです。
身体のどこかに不調があると、なんとなくそこが気になって、なんとなく落ち着かなかったり。
それは、自分のことだけでなく、周りの大切な人たちのことだって。
心配事があると、やっぱりどこかふわふわしてしまう。

健康は、日常から生まれるもの。
いつも食べるもの、いつもの過ごし方。

外食ばかりじゃない？
食べるものを選んでる？
たまには運動してる？
言いたいことを言える人は近くにいる？
ストレスで呼吸が浅くなっていない？
お酒を飲み過ぎてない？
夜は眠れてる？
１日の中でほっとひといきつく時間はある？
タバコは身体に良くないよ、
自分にとってはもちろん、その煙を吸う周りの大切な人にとっても。

きっと、いろんなことは日々の積み重ね。

今自分の中で、心地よいバランスはとれているんだろうか。

ときに静かに見つめてみる。

きっと、そんなことの積み重ね。

先日のsorayoga西原を終えた帰り道。
キレイな花が咲いていた♡

この子もきっと、小さな種から日々を重ねて今があるんだろうね(*´∀｀)



さてさて、次回のsorayoga小町は、１０月１４日(土)２５日(水)を予定しています。

14:00-15:15 hogushiヨガ(土曜日のみ)
15:30-16:20 soraヨガ
19:00-20:15 soraヨガ(水曜日のみ)

来週と再来週のsorayoga西原は、お休み。
次回は、１０月１６日(月)２３日(月)３０日(月)です。
(毎週月曜日開催、お盆やお正月、祝日はお休み)

10:00-10:50 hogushiヨガ
11:10-12:00 hogushiヨガ

詳細は、↓こちらをクリック♪

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ご予約はメールでも予約サイトでも、どちらからでも承ります。
みなさまからのご予約を、心よりお待ちしております。

お休みの間に、４日間の解剖学講座へといってきます。
筋肉や骨などからだのしくみ。
不調なときの、簡単なコンディショニング方法など学びます。
次回は、またパワーアップしていることかと。
どうぞお楽しみに♡

出張クラスやイベントでのワークショップ。
マットの上でのヨガや、椅子ヨガなどなど。
何かご相談がありましたらお気軽にお問い合わせください♡

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