今日から

沖縄に来ています。



着いたのが、１５時前。
まずは食い道楽～



ぜんざいは食べれないけど、
夏先取りで、白くまも頂きました。



老舗の味♪
変わらない味♪



明日からの予報は全て雨。
そんな沖縄を楽しむのもまた面白い。
負け惜しみではないですよ(笑)



自分が幸せでないと
人に優しく出来ません。
たまには自分を労り、
思い切り甘やかすこと、
とても大切だと思います。

海の匂い、転がる珊瑚。
色鮮やかなハイビスカス。
少し湿った南国の空気。
外国にいると錯覚する植物たち。
あらゆるところに佇むシーサー。
行き交うおじいとおばあの存在感。

ゆったりとした時間の流れを感じて、
いつも何を急いでいるのだろう、
と毎日を振り返ります。

エネルギーをたっぷりと
チャージして帰ります(*´∀｀*)/

いいね

あるヨガインストラクターさんのブログに、
こんなことが書いてありました。

私のヨガクラスでは
参加してくれる人に向かって
私が「いいね」するんとちゃうねん。

参加してくれる人も私に
「いいね」してもらうん期待するんもちゃうねん。

参加してくれる人が自分自身に
「いいね」してください(笑)。

いや～それが出来たら
価値観変わるかもしれへんよ、ほんまに。



短い文章に、こってりとした関西弁。
だいぶ年上かな、個性的なショートカット。
なんだか心掴まれました。

周りの人と比べる必要なんてなくて、
出来ないことを頑張り過ぎる必要もなくて、
ヨガは自分と向き合う時間。

私もクラスの前にいつも投げかけるのだけど、
「自分は今どう感じている？」
内側へと問い続けることが大切。

日頃は莫大な情報量の中で、
意識が常に外へと向かっている私たち。
自分が何が好きで何をしたいかも
分からなくなっている人が多いかも知れません。



ヨガの時間は、
母であったり娘であったり、
会社員であったりお医者さんであったり、
どこかの会社でお偉いさんであったとしても、
日頃のいろんな肩書きは
関係ないのです。

力をゆるめてたくさんの荷物を降ろしたら、
自分に「いいね」してみましょう♪
いつも、十分頑張っているんですから
(*´∀｀*)/

さてさて、次回のsorayoga。

4月は18日(土)
14:00-15:00 HOGUSIヨガ
15:20-16:50 SORAヨガ

5月は16日(土)
14:00-15:00 HOGUSIヨガ
15:20-16:50 SORAヨガ
を予定しています。

ご予約お待ちしております！



sorayoga222@yahoo.co.jp

mako & asami

久しぶりに

今日はクラスが終わったら、
併設されているオーガニックヘアサロン
Ritaさんへ。
道路を渡ってすぐのところ。
１００年以上前から建つ蔵を改装した、
雰囲気のあるステキなお店。

髪が長いので
冬はニット帽をかぶることも多く、
気付いたらとっても長くなっていました。
さあ、そろそろ行かなきゃね。



私は天然パーマです。
知らない方には、
くりくり具合に驚かれることもあるくらい。
しかも湿気センサーになっていて、
雨が降る日が髪の毛で分かると言う(笑)
とても便利なんです。

昔はストレートに憧れていて、
ストレートパーマばかりかけていたのだけど、
あるときフト気付きました。

「もしかすると天然パーマって、
外国人のくせ毛みたいで可愛いくない？」

それからは、
「くせ毛を活かして切ってください。」
これがいつものオーダー♪

コンプレックスって一瞬で強みに変わる
瞬間があるんです。
人は違っていて当たり前。
違いがあるからおもしろい。
ネコちゃんだって色んな模様があって、
毛質だって瞳の色だってそれぞれだけど、
みんな可愛いじゃないですか～
あの子もこの子も、みんな堂々としています！

あれ？いつのまに話がネコに？？



何はともあれ、
髪を切るとスッキリしますね。
暖かい季節にはもう少しマメに行きたいなと
思います♪

待ちに待った

テキストが届きました～♪



昨年の１１月に東京で５日間開催された
シニアヨガ指導者養成講座。
１期生だったということで、
きちんとしたテキストが間に合わず、
２期目の開催に合わせて私たちにも、
送って下さいました。

近かったら今回の講座にも
リテイクで参加したかったのだけど、
東京はやっぱり遠くて、
しょっちゅうは行けません(T^T)

当時の感動と学ぶ気持ちが呼び起こされます。
前回よりも分厚いテキスト。
シニアの方だけでなく、
若い方へ向けたクラス作りへのヒントも
てんこもり。
嬉しくてたまりません♪

学びたい気持ちは高まるばかり。
ついつい想いは欲張りすぎてしまう。
でもでも、まずは目の前にあることたちを
大切にしなくては。
全てが中途半端では意味がないのです。
ひとつひとつの歩みを丁寧に。

クラスでも少しずつ、
みなさんにシェアして行きますね♪
どうぞ、お楽しみに！

4月と5月のお知らせ

いよいよ新年度が始まりました～♪

ヨガで心地よく心と身体をほぐしたら、
新しく何かを始めてみようかなという気持ちが
ムクムクと沸き起こるかも知れません
(*´∀｀*)/

何かが変わる人も変わらない人も、
自分を見つめるゆったりとした時間、
一緒に過ごしてみませんか？

そんなこんなで、4月と5月のお知らせです。



4月は18日(土)
14:00-15:00 HOGUSIヨガ
15:20-16:50 SORAヨガ

5月は16日(土)
14:00-15:00 HOGUSIヨガ
15:20-16:50 SORAヨガ
を予定しています。

ご希望が多くありましたら、
10:30-12:00 SORAヨガも、開催予定です。

ただいま、クラスを増やそうかとも検討中！
この曜日や時間帯が良いなという
ご希望がありましたら、
お気軽に、お問い合わせください♪



HOGUSIヨガでは、
呼吸に合わせてゆったりと動くことで、
心と身体をほぐしていきます。
心地よくリラックスした時間を
一緒に過ごしてみませんか？
運動量☆

SORAヨガでは、
お月様に感謝して優しい気持ちで動く
月の礼拝を行っています。
骨盤底筋群を意識したしなやかな動きで、
より女性らしく美しい心と身体を
作りませんか？
運動量☆☆

ご予約お待ちしております！



sorayoga222@yahoo.co.jp

mako & asami