どうも、スーパーパントマイムシアターSOUKIのビリッケンです
今回の火曜レッスンは安全地帯の曲を流しながらのストレッチ＆筋トレから！！
選曲は盲目のパントマイミスト、金子さんによるものでございます
ビリッケン、中学生の時に安全地帯のCDアルバムをよく聞いておりました。
ん〜、玉置浩二さんの歌声、カッコイイなぁ〜
おっと
レッスン内容の方に話をもどしましょう
いきなりですがBOSSから一言。
『基本なくして応用なし！！』
ということで、基本のマイムウォーク！！、、を、するための身体の使い方から。
まずは両足のかかとをしっかりと上げ、つま先の方へと体重をしっかりとのせて、、、、つま先立ち！！
お腹をしっかりと上げて、つま先立ちをキープ。
そして、かかとをゆ〜っくりと下ろ〜す。。
マイムウォークでは、かかとを下ろすスピードで時間の経過を表現することもあるので、とても大事な訓練でございます。
しかし、近年体重の増加が激しいビリッケンのふくらはぎは、既にぶるぶる震え始めているのです
でも泣き言なんて言わない！！
今度は実際にマイムウォーク
ということは今度は両足ではなく、片足の足先に全体重をのせてのつま先立ちをすることに
左右、それぞれの足への重心移動は素早く！！
かかとは一切床に着かないように
ここでフラフラしているクラスメンバー達を見てBOSSが一言。
『カァ〜〜〜〜ッ！！』（もはや言葉ではない）
最終的に、『前に進みたいのに左右の肩を強く押されて、その勢いに耐える動き』へ。
やはり、かかとを一切床に着けないようにと、今回はとことん下半身強化なレッスンとなりました。
レッスン後はバレンタインデー直前ということで、まゆちゃんから男性陣への愛のこもったお煎餅で一息
もちろん、他のSOUKI女性陣からも、沢山バレンタインの贈り物をもらったのですが、、、
ビリッケン、このブログを書きながら黙々とそれらを食べてしまいまして、画像を撮ってないのです
皆様、素敵な贈り物ありがとうございました
スーパーパントマイムシアターSOUKI ビリッケン
そして
です。
皆様をお待ちしています
『田原町ライブ！Part.26』
