夜トレ・R30Min×C89_20141005

【今日のトレーニング】 ローラー台　30分　平均ケイデンス　８９ 気持ちよかった～ ケイデンスのセンサーがやっと動作するようになった! 原因はマグネットの位置が違ってた・・・確認したつもりだったのにな^_^; 先週はローラー台も含めて自転車に乗ってなかったが・・・朝のウォーキングで金比羅山の階段を上ってるのが効果があるみたいで・・・今夜のローラー台ではいい感じで回せてました。 明日 . . . 本文を読む

真理ちゃん発見_20140905

朝・・天気予報を見ると、雨雲が迫ってきてるのでウォーキングもバイクもなし^^; なので、２度寝・・・！！ のんびりと起きると空は曇ってるが・・風もなく穏やかで雨の降る気配はなし。 朝早くから走っておけばよかったかな～と^^; ま・・そうは言っても台風が来てるのでのんびりと過ごすことに。 今朝は無性に「うどん」が食べたくなり・・「かめまる」へ・・・・この店は有名店の「なかむら」のすぐ近くに . . . 本文を読む