クロさんのポジティブ日記

うどん県でロードバイクに乗ってます 好きな言葉 「自転車は裏切らない」「階段を一歩登れば違う景色が見える」　

夜トレ・R30Min×C88_20141014

2014-10-14 | ウォーキング

【今日のトレーニング】

ローラー台　30分　平均ケイデンス　88

スッキリした～

　　　　　　

今日は涼しいから汗もあまりタレずに快適でした。

急に冷え込んできたから体調を崩さないようにしないとネ

 

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