夜トレ_20081208

【今日のトレーニング】

ローラー台　１時間５０分

【サプリメント】

ローラー台に乗る前に「ＳＵＰＥＲ　ＶＡＡＭ」ボトルタイプを半分のみ、３０分経過後に残りを飲む。

体脂肪の燃焼促進ということだが・・・確かに疲れが違う。

なるほど・・・・という感じ

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コメント (2)

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１時間５０分というのは、映画一本分ですか。エス... (コヤマ): 2008-12-09 22:44:46; １時間５０分というのは、映画一本分ですか。エスカレートしてませんか。それに色々な薬剤を大量にとって。ほとんどプロ状態ですねえ。すごい。; 返信する

【コヤマさん】 (クロ): 2008-12-09 23:40:30; 【コヤマさん】
いつもありがとうございます。
ローラー台も習慣になってきたので、時間があれば・・・長く乗るようにしています。
長く乗るといろいろからだの変化がわかり・・・それが楽しいですね。
以前はトレーニング後に回復のためのサプリメントをとっていましたが、ＶＥＳＰＡ系のサプリメントをとるようになってからは疲れなくなったので・・・ま、いいかなと！; 返信する

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