クロさんのポジティブ日記

うどん県でロードバイクに乗ってます 好きな言葉 「自転車は裏切らない」「階段を一歩登れば違う景色が見える」　

日課のローラー台_1時間10分_22キロ_2025/2/19(水)

2025-02-19 | インドアトレーニング
日課のローラー台

ローラー台10分・ダンベル2分・縄跳び100回を交互にやってます



ダンベル 2分
↓


縄跳び100回
↓







1時間10分

スッキリ(^-^)/

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