【今日のトレーニング】
ローラー台 30分 平均ケイデンス 91
良い感じで回ってます
【ハーフセンチュリーいばらき】
やっと「ハーフセンチュリーいばらき」のエントリーをしました。
申し込み期限は明日（20日）迄ですよ
距離は80キロですが山里を走るので車も少なく適度なアップダウンもあるので結構楽しめますよ
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いつもありがとうございます。
このふくらはぎは撮影用なので・・・実際は・・・[E:sign02]