夜トレ・R60Min×C104_20130313

【今日のトレーニング】

ローラー台　1時間　平均ケイデンス　104

スッキリした～

【おまけ】

今日は気温が上がってポカポカ陽気かな・・と思ったら、強風で暖かさも相殺された感じでしたね

今夜の雨が過ぎて週末は穏やかな天気になってほしいですね