クロさんのポジティブ日記

うどん県でロードバイクに乗ってます 好きな言葉 「自転車は裏切らない」「階段を一歩登れば違う景色が見える」　

夜トレ・R30Min×C94_20121016

2012-10-16 | インポート

【今日のトレーニング】

ローラー台　30分　平均ケイデンス　94

Dscf9635

スッキリしたー

Dscf9636 Dscf9637 Dscf9639

久しぶりに0時前に寝れるかな

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