ギックリ腰で…

やっちゃいました〜

ギックリ腰

ドイツでは「魔女の一撃」と言うそうです

確かに〝イチゲキ〟　もらった感じですね〜

20年ほど前に何度か経験した「ギックリ腰」ですが、最近は何となく雰囲気でわかるので酷くはならなかったんですよね

ところが、自分の健康を過信してしまってちょっと無理しちゃったかな

やっぱり悲しいかな加齢ですよね

スッキリするまでに1週間かかっちゃいました

猫背ですし、足を組む癖あるし、、、

なので姿勢を正そうと座っていた座り方が、またまたダメな座り方の反り腰だったというオチでした

もっと体幹鍛えなきゃいけませんね〜

それと私にとっての大敵は〝ヒエ〟

冷房の冷たさ🧊  気をつけます

ついでにワクチン接種2回目の話

11日にファイザー受けてきました！

翌日　わずかな腕の痛みと軽い微熱でした

主人は3日ほど37.5℃ほどの熱が続きました

夏休み中ゆえ心置きなく寝てました✌️

雨続きで涼しくって助かりました…が地域によっては大変な被害が出ているようです。どうぞご自愛くださいませ