二日程雨が良く降りましたが、今日は止んで晴れ間も…
洗濯物が乾くのでホッとしますね。
ジメジメ蒸し暑いのも嫌だし。
腰は相変わらず痛いので、病院でリハビリを受け、その後整骨院でマッサージ。
家でも頑張らないとねと言われて、体操をしていますが、やっぱり一人だと手を抜く(笑)
寝転がって足あげたり、捻ったりなので、ヨガマット買いましたがな(笑)
バランスディスクも…
頑張らなくちゃな。
１日8000歩歩いてと言われてますが…
今日なんて、2000歩程でしょうか❓
ポッキー、暑いけど頑張ってお散歩して…
ポーさん、500メートルほどしか歩いてくれない。
近所のワンチャン借りようかな❓(笑)
