やってみる

どんな事でも　やってみないと　その　
真意のほどは　分からないものです。
最近　経験してみたのは　
16時間　胃の中を空っぽにする
という　一種のダイエット方法。
これは　結構簡単で　夕飯を8時までに済ませ
次の日の　お昼まで　何も食べない。
慣れると　朝　食事しない事は　どうと言う事もない。
ただ　何の効果も　私には無かったので
止めることに。
2，3日前から始めた　就寝1時間くらい前に
キウイフルーツを　2個食べると　寝付きやすい。
というもの。
これは　かなり良い結果が得られてるように思う。
寝付けない日は　あ、、1じだ、、2じだ、、
と　大体2時半くらいまで寝付けない事が多い。
でも　一昨日　昨日　と　キウイフルーツを食べて
就寝すると　結構すぐに　寝付けているように　感じる。
ただ　問題は　肌の痒み！
これで　目が覚めるので　今度は　昨日
とんかち　の帰りに寄って買ってきた
かゆみの処方箋　という本を読んで
何か　ヒントがあれば　やってみよう。