超贅沢な旅行 2

朝食の後　近くをブラブラ。
７福神巡りをしたり　近くの公園に行ったり
加賀谷の本邸へ行って　お土産を買ったり。
本邸　は　大きくて　賑やかで　売店も
多くて　何だか　観光地に来た　という感じが
して　楽しかった。
一泊旅行は　あっという間に終わり　帰る時間。
来るときは　小さな送迎用のバスだったのが
帰るときは　びっくりするような大きさの
リムジン！　テレビで見るような　バーがついていて
赤いビロード張りの室内は　少々暗め。
駅までの　距離が　近すぎるのが　残念な事でした。
和倉温泉から金沢　金沢から新大阪　と
現実に戻ってくると　途端に　私は夕飯の心配。
旅は一時の　幻。
そして　明日への　栄養。

超贅沢な一泊旅行

3月9日から一泊二日で　石川県の和倉温泉へ。
ホントはまだ　雪が降ってるかもしれない
1月に行く予定が　コロナ　の影響で3月に。
新大阪から　サンダーバードで　金沢へ。
何故かまた　別の　サンダーバードに乗り換え
和倉温泉　到着。
宿の方が　お迎えに来て下さってて
一度　泊まりたいと思っていた　憧れの
「加賀谷」の別邸　「松乃碧」へ。
部屋と言いおもてなしと言い　最高でした。

ここが　居間。右奥に寝室、シャワールーム、（勿論　トイレ、洗面台2台）
左奥に和室、バスルーム、（勿論　トイレ、洗面台2台）
マッサージチェアが寝室にも　居間にも。テレビも寝室と居間に。
二人で過ごすのに　広すぎる。
食事は別室で二人で。ちょっと　寂しい。
もう少し　庶民的な方が　合ってるきがした。
って、贅沢な我儘。

3月8日

今日3月8日は　49歳と言う若さで天国に行ってしまった
美耶ちゃんのお誕生日。
彼女と出会ったのは14歳　　中学3年生の時。
3年A組だった。　背格好が　近かったので
隣同士になったのが　始まりだったように
思う　けれど　はっきりとは覚えていない。
でも　とにかく直ぐに意気投合して
心を開き　お互い大好きになったことは
良く覚えている。
いつも　いつも　一緒に行動していた。
一人でいるのを見かけた先生が
「あぁ　加藤さん　小倉さんあっちに居たよ！」
と　わざわざ　教えてくださる程。
ずーーーーっと　しわくちゃの　おばあちゃんになるまで
一緒にいるはずだった。
でも　今も　心の中に若いままの彼女が一緒に
いるのだから　良い事にしよう。

やってみる

どんな事でも　やってみないと　その　
真意のほどは　分からないものです。
最近　経験してみたのは　
16時間　胃の中を空っぽにする
という　一種のダイエット方法。
これは　結構簡単で　夕飯を8時までに済ませ
次の日の　お昼まで　何も食べない。
慣れると　朝　食事しない事は　どうと言う事もない。
ただ　何の効果も　私には無かったので
止めることに。
2，3日前から始めた　就寝1時間くらい前に
キウイフルーツを　2個食べると　寝付きやすい。
というもの。
これは　かなり良い結果が得られてるように思う。
寝付けない日は　あ、、1じだ、、2じだ、、
と　大体2時半くらいまで寝付けない事が多い。
でも　一昨日　昨日　と　キウイフルーツを食べて
就寝すると　結構すぐに　寝付けているように　感じる。
ただ　問題は　肌の痒み！
これで　目が覚めるので　今度は　昨日
とんかち　の帰りに寄って買ってきた
かゆみの処方箋　という本を読んで
何か　ヒントがあれば　やってみよう。

予定のない日

だいたい　金曜日は予定のない日に　なっている。
今日も特になし。
キャスター付きの台が　出来たので
今まで使っていた台を　引き上げて
水性オイルを　塗っておいた。
　
質の良い睡眠の為には　メラトニンの材料となる
トリプトファンを含んだものを食べるとよい。
キウイフルーツを寝る前1時間位に　2個食べるのが
良い。　との事で　早速キウイを買ってきたので
今夜はそれを食べて　眠りに就く予定。
その他　大豆だのオリゴ糖なども　良いらしい。
プレバイオティクスは　腸内細菌のエサになり
善玉菌を　増やすのに欠かせないので
これも　腸内環境を整えるのに　良いそうだ。
また　カフェインは　一度摂取すると　5時間から7時間
体内に残るので　コーヒー　紅茶類は
3時以降は飲まない方がいい　とのこと。