土日はいつも体重が増える。
朝はバナナ🍌と牛乳とオイル入りのコーヒー、おからクッキー5枚
普段はいつもこの朝食☕🍞🌄
午前中はあまり食べないのに、家に居ると
なんかいつも詰まんでいる。
ナッツ、イワシせんべい、チーズ
大好きなおかきやクッキー、ケーキ和菓子、
アイスクリーム等、今まで普通に食べていたものは、
なるべく止めているのに、我慢しているのに、
おにぎり、カレーパン、どれも大好きだったのに、
食べないようにしているのに、
血糖値の事考えて我慢しているのに、
特に悪くなってないから良しとするけど、
腎臓はジワジワ・・・・・・
あーーー嫌になる。
こんな病気になったんだから、仕方ないけど、
何で私が？と、思う。
特に暴飲暴食もしてない、と思う。
お酒類なんて、もう7年くらい飲んでない。
なのに、なのに？
遺伝もあるかな？
両親、父方のオバ、母方のオバと従姉妹が
糖尿病だから、って気にしてたんだけどなあ😢
時々もうどうでも良いか、と、やけになるときもある。
だって、こんな状態が後何年続くのか？
身体の調子も良くない。
足は左、肩は左右、腕は右・・・・
右腕、右肩は痛くて夜、眠れない。
一人ならもう良いか、と思うけど、
子供に迷惑かけたくない、
主人にも同じく迷惑かけたくない、
それだけ。
もう、( -。-) =3疲れた😵💤⤵️
