6月29日(木曜日)

眠れなくて、3時近くまでグダグダ

今夜は眠剤を飲もうかな？

明日は週一の仕事の日だし、

ガイドのキャンセル連絡は

なかったから、歩くしね。

彼の妄想に付き合いは

もう疲れるけど、7年。

慣れた・・・慣れたくないけど。

今日の食事

ファミマでHCを飲んで

ちょっと休憩☕😌💕

帰ってから少しずつおやつ

鍼灸院でカンロ飴を、一個貰う。

なんか、低血糖っぽくなったので。

ロールキャベツ、大好き。

しかも、ケチャップ味。

明日も食べよっと。

もちろん、ケチャツプ味で

食後に飴一つ。黄金糖！

べっこう飴が好きなんたけど、

けっこう値段高いよね。

寝る前にヤクルト1000を飲む。

食欲はあまりない。

明日のお昼はガストかな？

いつものセット、ハーフの、生パスタと

フルーツサラダとコーンスープ

とリンクバー付きで約1000円。

マンネリだけど、後は唐揚げとか

豚肉、とかで食べられない。

まぁ、生パスタ、美味しいけどね。

日々ご飯

血圧の薬が変わってから、

ありがたいことに血圧が下がった。

ウソ！え？？ホント？？って、

血圧計を見ている。

が、血糖値が上がっているのは、何故？

まぁ、そんなに高くはないから、

食べ物で何とかなるかな？？

この日の晩御飯はばら寿し

27日はボランティアの日

帰りに公民館で介護保険の

講習会があるので、行ってみた。

14時からで、帰るには中途半端。

ファミマでカレーパンとカフェラテ

話はまぁ、特に目新しいことは

無かったけど、また次回も

行ってみようかな？？


夜は鰈の塩焼き。
揚げ出し豆腐と白菜の漬け物



夜は天ぷらと、素麺。

我が家のセットメニュー

天ぷらは、エビ、なんきん、マイタケ

ちくわ、ピーマン、なすび、カニかま

体重は49キロ切った。

お茶で便秘がましになる。

でも、あまり飲むとピーちゃんに

なるのが難点かな？

でも、薬には頼りたくないしね。

月曜日から木曜日まで1日に約30分

ピアノを弾いている。

思い通りに弾けないけど、

ボケ防止か？楽しんでいる。

ノートに食べたものを、

記入してたけど、

なんか面倒になって、

スマホに入力にしよう。

いつまで続くかな？