血糖値
朝 135 昼 115 夜 174
いつもいつも夜が高い・・・
食事
朝食 低糖パン（チーズとマーガリン）・HC
昼食 幡のからだ想いごはん
鮭の南蛮漬け・ひじき・水茄子ときゅうりの漬物・マカロニサラダ・古代米・みそ汁
間食 チーズ・健康ナッツ・和菓子
夕食 バナナ・パン（マーガリン・チーズ）・春雨の酢の物・
ナッツ・おかき
母のサ高住に行く。暑くてタバコを1本吸ったら部屋に戻った。
涼しい日は花壇の花を見に車イスを押して少し行くけど、
こう暑いと一服したら、部屋に帰ると言う。
何が楽しいのかな？？
スイカ・サラダ・葡萄・オクラと長いも・HC・翌朝のパン（サンドイッチ）
持って行ったけど、次の時にはおかき類を買って行かなくちゃ。
それからランチを食べに出かける。お昼を外で食べるのは、久しぶり。
と言うか、仕事と主人と一緒の時でなく一人で行くのって本当に久しぶり。
西大寺の駅の中で。でも、面倒なのはインスリンの注射。
1回くらい抜けても大丈夫かな？と思うけど、なかなかいい患者なので、
面倒だけど、必ず持って行く。薬も忘れずに・・・
出かける時には忘れずに！！か？？
慣れたけど、面倒だし、慣れたくないなぁ。
朝と夜はほとんど家なのでいいんだけど、昼は外で食べる時には
トイレを探して血糖値を測って注射・・・・
ま、仕方ないけどね。帰ってカバンを見たら、インスリンの注射を
駅のトイレに忘れてきたみたい。ほとんどなかったし、
それはそれで構わないけど、拾った人は「？？？」だった事だと思う。
その後は近鉄デパートに行って友の会を支払う。
一番安い5000円の分だけど一年で65000円になる。
8月で満期になるから9月から使える。(*'ー'*)ふふっ♪
3万円のコースなら39万円になる！！！！すごいなぁ、とは思うけど
毎月3万円はちょっときついしね。
これでも、満期になると嬉しくてデパ地下で買い物をしてくる。
普段できない贅沢をちょこっと・・・ランチもワンランク上を食べれるしね。
だけど、糖尿病になってからは甘いものは買わなくなったから、
寂しいなぁ・・・ヨックモック・ユーハイム・大好きだったんだけどね。
しばらく店内を見て帰りにマッサージに行った。
整骨院には行かないから、というっか、行きたくないから。
高くても（月に1回か2回が限度）普通の1時間3000円とかの
ところに行くしかない。8月からは新しいところに行ける、
新しいところを探さなきゃいけない。でも、探せばあるだろう・・・
左が凝っていて、1時間があっという間だった。
すっきりした！！！でも、しばらくたてば元の木阿弥だけどね。
その後帰ってからはご飯の用意をするのも疲れたから、グータラグータラ。
一日が済んでしまった・・・
