苦しんでいてもいいのです。

ペンタスの花（東京都江戸川区）

　こんにちは。
　今日も皆様、ありがとうございます。



　胸につかえたようなものがある時。
　あるいは、なんとなく息苦しいと感じる時。

　そんな時は、もしかしたら、心が傷ついているのかもしれません。



　「なーんだ、そんなキレイゴトを」と思われるかもしれませんが、
　人間、自分の気持ちには、意外と鈍感というか、わかっていないことも多いものです。
　あるいは、強がったり、自分の弱さを嫌うのも、人間の特徴のひとつです。

　いわゆる「わかりやすい傷つき方」とか、「苦しいことがあった」とハッキリわかるようなことがあれば、
　自分を慰めるとか、心を癒すとか、素直に自分を守る方向に動けもします。
　でも、心が傷つく理由は、いつもわかりやすいものとは限りません。
　ちょっとした嫌なことが降り積もったり、葛藤が続いたり、
　あるいは、疲れていて傷つきやすくなってしまった時も、
　きついダメージは受けるもの。
　もちろんそういった「見えにくい理由」だって、苦しく感じる原因としては、真っ当なものです。
　しかし、理由もなく心が疲れてしまった場合、「こんな程度のことに苦しむ自分が情けない」とか、「いつから自分はこんなに弱くなっちゃったのかなぁ…」と、
　自分を責める方向でものを考えてしまいがち。
　特に、精神的な疲れが積もりに積もった末に「ちょっと傷ついているかもなぁ…」と自覚した場合、
　それまでの疲れでダメージを受けたのではなく、「疲れを感じる前の最後の一押し」だけで打たれてしまったかのようにも感じてしまうわけです。


　いずれにしても、「苦しく感じている」と認めることは、自分の限界なり、弱さなりを認めるようで、
　かなり勇気のいることだと思います。
　でも、自分に嘘をついたり、本心を無視し続ければ、自分がわからなくなります。
　そうすると、元気がなくなるだけでなく、心に出来た傷口の場所もわからなくなりますから、
　知らず知らずのうちに、傷口を塩水に晒すようなことだってしないとは限りませんよね。
　そう、自分に正直になれば回復も早いのに、
　強がることでかえって傷口を拡げ、元気もなくなってしまうことだってあるのです。


　「どことなく、胸が重い」と感じる皆さん。
　自分の気持ちを認めてあげていますか。
　苦しいと感じることは、情けないことでも、弱さを証明することでもなりません。
　むしろ、自分の弱さがわかるから、弱い部分を守り、強い部分を活かしていけるのです。


　「弱さを認めることは、強さの証」とも、昔から言われていますが、
　これは単なる精神論だけではなく、現実に自分をどう活かしていくかの方策でもあります。
　誰だって、苦しい気持ちを抱える時はあるのですから。

鰯のお刺身

　こんにちは
　今日も皆様、ありがとうございます。



　私は肉と魚では、魚のほうが好きです。
　まあ、どっちもおいしいんですけどね(笑)


　それで、たまにスーパーの見切り品を買って、お刺身を楽しむのですが、
　先日の鰯のお刺身が、スッゴくおいしかった！
　口の中でとろける感じが、よかったですねえ。

　またたくさん食べてみたいです。

あおば通

　こんにちは
　今日も皆様、ありがとうございます。



　仙台一の大通りといえば、ここ・あおば通でしょう。
　せっかくの仙台…ということで、覗いてきました。

　2000年に仙石線も伸びてきて、東京顔負けの活気がありました。
　いや、むしろ、震災に負けず、こんなに元気なんだ…と思ったら、
　余計にいい気分になりました。


　時間の都合であまり居られなかったのですが、
　また機会があった時には、ゆっくり歩いてみたいです。

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自分を許せば、優しくなれる。

ペンタスの花（東京都江戸川区）

　こんにちは。
　今日も皆様、ありがとうございます。



　生きていくこと、人として成長していくことにおいて、
　自分に対して、厳しい眼差しを向けることも、時に必要です。
　しかし、自分を厳しく見たり、嫌っている度合いが強いと、
　他人に対しても、厳しい接し方をしてしまったり、嫌うことも多くなるものです。

　たとえば、「自分の気の短さに、ほとほと嫌気がさしている」という人がいたとします。
　そうすると、自分と同じように気が短い人を見ると、やっぱり、その相手を嫌いにもなるのではないでしょうか。
　「自分の気の短さが嫌だ」ということは、自分な気が短くなるたびに「なんでもうちょっとだけでも、気を長く構えていられないんだ！」と、
　もどかしさを覚えるわけですよね。
　そして、自分と同じような人を見かけたとなれば、自分の嫌な姿を、あたかも再現VTRで見せつけられたかのような気にもなるわけです。
　ということは、「うまくいかない自分」を、「うまくいっていない相手」に重ねて見てしまうのも、無理はない話。
　だからこそ、自分を嫌っているぶん、同じような特徴の人をも嫌いになるわけです。
　「同族嫌悪」という言葉もありますが、これは、「自分の嫌な部分」と同じものを持っている…という意味で、
　「同族」と言われるわけです。


　だからこそ、なるべくなら、自分に対してはあまり厳しく眼差しを向けないほうがいいのです。

　ただし。
　自己嫌悪に陥ったり、自分に厳しく向き合わないといけないのも、それなりの理由があってのことでしょう。
　わざわざ自分から苦しみに首を突っ込みたいという人は、普通はいませんよね。


　というわけで、「自分が憎くってしょうがない」という皆さん。
　ちょっとだけ、自分を許してやっていただきたいのです。

　プライドがあったり、罪悪感が強いと、なかなか自分を許せないのもわかります。
　でも、自分を許せないと、人のことも、だんだん許しにくくなってきてしまうのです。
　あなたが大切に思っている人に、優しく、暖かく接していくためには、相手を許すことが不可欠です。
　でも、その優しい気持ちの源が「自分を許す心」なのだとしたら、
　ほんの少しでも、自分自身を許すことだって、まんざらでもないと思うんです。


　自分自身を許すのは、どちらかといえば、「他人のために許す」という側面も大きいのです。
　そして、自分自身や相手を許しながら、一緒に伸びればいいのではないでしょうか。
　自己嫌悪が人を遠ざけるのであれば、自分自身を好きになっただけ、人のことも好きになれるのです。


　そうです。
　自分を好きになれば、自分と同じ特徴の人を、好意的に見ることができます。
　そしてまた、人間は、いろんな顔を持っています。
　ということは、いろんな自分を好きでいられれば、いろんな相手を好きになれるのです。



　許せないことは、許さなくていい。
　でも、許すことというのは、偉大な力を持っているのも、また事実なのです。