こんにちは。
今日も皆さん、ありがとうございます。
さすがに地震の余波や動揺も収まっていないのか、
街中では昨日の地震の話をしている人が多かったです。
さて、緊張状態にあると、呼吸が浅くなりがち。
冷静かつ落ち着いた行動が、判断力の精度を上げ、
それがまた精神的に安定する土壌を築いてくれたりします。
呼吸ひとつで、変わる心境もあります。
よかったらやってみて下さいね。
今日も皆さん、ありがとうございます。
さすがに地震の余波や動揺も収まっていないのか、
街中では昨日の地震の話をしている人が多かったです。
さて、緊張状態にあると、呼吸が浅くなりがち。
冷静かつ落ち着いた行動が、判断力の精度を上げ、
それがまた精神的に安定する土壌を築いてくれたりします。
呼吸ひとつで、変わる心境もあります。
よかったらやってみて下さいね。
近くの地域では停電があったようです。
大きな深呼吸で気分を変えています。
遅くなりました、コメントありがとうございます。
お心づかい、感謝しています。
私も間接的に影響を受けて、相当ドタバタしてました。
こういうときこそ、平静にしていたいものですね。