執着や依存を断ち切る！！

プライベートビーチ（沖縄県糸満市）

　こんにちは。
　今日もありがとうございます。



　「依存症」という言葉はもちろん、
　「〇〇依存症」と言えばなんでも市民権を得られる時代になりました。
　もちろん病的で深刻さが指摘されている
　・飲酒依存症
　・喫煙依存症
　・恋愛依存症
　・ギャンブル依存症
　というのもありますので、
　一刀両断には出来ないません。
　しかし、それにしても自称「依存症患者」サンも含めれば、
　どれくらい多くの人がヤバいか、そして依存する対象がどれくらいかは、
　想像を絶する量になってしまうと思います。
　だから自称が許されて、しかもそれでなんらかの酌量がされるのであれば、私も
　・ブランド依存症
　・創作活動依存症
　・睡眠依存症
　・美顔体操依存症
　・（ブログ依存症、が加わる日も近いかも…）
　とか、どんどん主張してしまいたいです。


　まあ、もちろんそんなことが許されるわけがありませんが…。

　さて、執着や依存にはよい面もあるのですが、
　執着や依存を抱え続けても見込みがない場合、
　積極的に断ち切る必要があります。
　そして、なにより依存症を治す一番の手立ては根気と同情だと私は思います。
　別に私は精神科にはなんの関わりもない人間ですが、
　自らの経験を振り返ると、
　この「根気」と「同情」ははずせないと思うんですね。


　私は正式に病名として「依存症」と認められる程の症状を患ったことはないのですが、
　自分のどうしようもない心理状態を克服したことは何度もあります。

　その時に自分につぶやき掛けたことは、
　この2つです。


　「そうだよね、簡単に手放せるもんじゃないよね」。
　「じゃあ、怖いけど5分だけ手放してみようか」。


　こうして、少しずつすこーしずつ、
　薄い皮をはぐように、
　心を手放す方向に持って行ったんですね。


　執着や依存に苦しむ皆さん、
　参考になれば幸いです。