睡眠は良薬ですね

　おはようございます。
　今日もありがとうございます。



　昨日の夜、ある問題に頭を悩ませていたんですが…、


　気分転換してサッと寝たら、
　ものの見事に解決。
　全ての可能性を考え、そして自分の感情も混ざってしまうと、
　計算が複雑になって、「つじつま」が合わなくなってしまうんですよね。

　夜中の考え事はあまりよくないです。
　悲観的観測とネガティブな気が増長するだけ。
　食事と同じで大切ですよね、
　「ある程度煮詰まったら、あとは寝かせる」とか。


　これからも苦しくなったら、たまにはさっさと睡眠の力を借りよう、
　そんな実感をした朝です。