キルティングとウォーキング

☀️

キルティング、いつの間にか終わった。

反対側はアップリケ無しです(アップリケと同じモチーフをキルティングで表現)

ポーチだし、フープに張るのが面倒だったので、左手でちょっと引っ張りぎみに、針を持ってる右手をグーにしながらチクチク。

って、上手く説明できてませんね(笑)

次はポーチの出来上がりラインを書き直し、パイピングに入ります。



日中のウォーキングはどうかと思う酷暑の毎日。
最近のウォーキングは、日も暮れてからとなっています。
家族の帰りが遅いからなせる技。

しかし、ノルディックウォーキングの集まりは休日の朝。
毎回、約４km程歩きます。
普通に歩くと膝の古傷が痛くなりますが、ノルディックポールを使うと、負担が半減している感じ。
二の腕のプルプルにも効いてる気もします。

まだ参加回数が少ないので、効果の程は分かりませんが、普通にウォーキングするより運動している感じはあります。

夏休みに入り、公園では近隣の高校生(陸部かな？)が走り込みをしていました。
日陰の道は、ちょっとした人混み😅


健康プロジェクトのイベントも、残すところあと２週間。
完歩は…しそうにないな