気持ちの次は体作り！？

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毎日どこかに行ってる、バタバタしてる日常ですが、隙間時間を使うことが上手くなったような気がします。

この隙間時間は家事には充てず、自分の保養に使って精神安定を図ってるんですけどね😄

タペストリーのキルティングが一つ終わって安心し、読みかけの本も、電車に乗ってる間や、カフェで一服してる時に読んでいます。

そして、ずーんと沈んでいた気持ちは、この映像を観て少しずつ回復。

コンサートのDVDを持ってなかったので、これは貴重な放送です。

映像はいつもドラムとボーカルが多めでね…

ベースはイケメンなのに、カメラさん忖度してるんじゃないの？

彼らはワタシと同世代って思うと、ワーワーキャーキャーよりも、頑張れ～！と、拳を握ってしまうワタシなのでした(笑)

ファンを作ってしまったんだから、長く活動を続けるために、自分の体調管理も怠って欲しくないなぁって思います。

そんな思いのタイミングで、ワタシは『フレイル予防公演会』に参加。

「自分の気持ち一つで生活習慣は変えられる」と言う医師の話に、ギクリ😆

ワタシだって、適当な生活を送っています。

面会時間に間に合わせるために昼を抜いたり。食生活も本当に適当になっちゃった。

気持ちが前向きになれたことで、今度は体のことも考えなくちゃと思えた公演会でした