ジンジンしてきた

寒さが一段と厳しくなってきました。
🎵ぐーぱーぐーぱーぐるりんぱの手指の運動に加えて、足の血行促進を兼ねてふくらはぎや足首、足の指のマッサージをしました。
「なんかジンジンしてきた」「ちょっとあったかい」手と足のマッサージでしもやけを予防していきたいと思います。