昨年の暮れから今年にかけて3週間の休みが続いていた健康体操、やっと始まりお正月中に鈍った体を少しだけ解すことが出来た様な気がした。
休みの間中体を動かすように散歩には出かけていたが、TVを観ながらでも出来る運動をすれば良いのだが、それも出来ず体操の始まったことがとても嬉しく、コロナが治まらない中、体操仲間の皆さんの元気なお顔が拝見出来た事でした。
ストレッチや筋トレなど自分に出来る範囲内で体を動かした後、本来はペアを組んでフォークダンスを楽しむのですが、コロナ禍になってからは一人踊り、今日習ったのは「ぼけたらあかん 長生きしなはれ」という曲でした。
これは1番ですが、5番まで続く・・・
一人踊りだから、間違えて踊っても誰にも迷惑が掛からず、楽しく踊れる。
初めての練習で、歌詞を聴きながら踊ることは出来なかったが、何度か聞いているうちに口ずさみながら踊れるようになってくるかもしれない「ぼけたらあかん 長生きしなはれや」と・・・
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昨年ｓさんに美味しい大根のお漬物を頂いた。
美味しかったので、レシピを所望しておいたのを量を1/10にして、漬けた。
大根の大きさも縦割り半分となっていたが、簡単漬物器を利用してだったので、それより小さく
2日間塩漬けにし、漬けあがったのをザルにあげ水切り、砂糖と酢を入れて本漬けをした。
きょうで丁度1週間、取り出して少し食べてみた処、美味しく漬かっている。
1ヶ月程かかると聞いていたが、小さく切って漬けたからか以外に早く食べることが出来そうで嬉しい・・・です。
