急な気温の変化で・・・

つい最近まで異様な暑さが続いていたのに、
急に冷え込んだせいもあり（普通の陽気に戻ったのか・・・？）
職場で咳き込む人が多くなりました。
私もなぜか喉が微妙に痛くなってきた感じが・・・・・
悪化させてずるずる行くと杉花粉症の時期にぶつかって
風邪なのか花粉症なのか解らなくなってしまうので
悪化させないで直したいものですが。。。。