熟睡ができない・・・・

土曜日は睡眠薬がなくてもぐっすり
眠れることができたので、
昨日は試しにサイレースの服用を
やめてみて様子を見ることにしました。

結果は・・・・・・駄目でしたＯＴＬ
２時間寝ては起きての繰り返しで
朝を迎えることになりました。
結局午前中はずっと横になって
寝てましたＺｚｚｚｚｚｚ

睡眠薬外すのはまだ時間が
かかりそうな感じです。

波がきたＯＴＬ

アナフラニールに変えてから
気分が重くなるような症状が
出ていなかったのですが・・・。
今日いきなりその症状が出ました。。。
とはいっても４月のような酷い状況でなく
一時的なもので済みましたが。。。

ぐっすりと・・・・

昨日、一昨日と夜あくびが出るようになりました。
一昨日、サイレースを飲まないで様子を
見たのですが残念ながら熟睡することは
できなかったようなのですが・・・

昨日もあくびがでて眠気がでてたので
サイレースを飲まずにいたのですが
今度はぐっすりと。。。。。。
久々に睡眠薬無しで熟睡することが
できました。

通院日

心療内科の診察日だったので行ってきました。
前回からアナフラニールの量を変更に
（１０ｍｇ×３回　→　２５ｍｇ×２回）
なったのですが実感としてはあんまり変わらない
ようなのでこのまま様子を見ることになりました。

夜の方は相変わらず、睡眠薬がないと熟睡することが
できない状況が続いているので
テトラミドを増やして（１０→３０ｍｇ）
様子を見ることになりました。

意外と海は見えない

明日通院なので今日は実家から
電車で出だすことに。。。
本当はバスで行こうと思ったんですが
乗り遅れてしまったので・・・・ＯＴＬ

電車から眺める景色が好きなのですが
外房線て案外海が見えないんですよね～・・・
見ることができる範囲が安房鴨川～御宿の間で
かつそんなに長く眺められる場所も多くはありません。
よく見える場所といったらまずは
安房鴨川～安房天津の間とか

あとは勝浦～鵜原の間です。

これくらいであとはすぐ見えなくなってしまいます。
むしろ海よりも田園風景の方が多いような気がします。

金魚

実家で飼っている金魚を
映してみました。

勝浦駅にて

千葉から勝浦まで各駅停車の電車で行って
乗り継ぐ電車を撮ってみました。
特急とはいってもこの列車は
勝浦～安房鴨川まで
各停扱いなんですけどね。