ニュースを見る限りでは少し北九州より離れて日本海に抜けているようです
パソコン講座も休みでないので予定どうりに出かけます。社交ダンスの講座も
お昼から予定どうりにレッスンをいたします。
薬局で骨密度を図っていましたので計測してみました。すると体脂肪率が低い
ので担当者がびっくり！骨密度も以前は私の年齢の７０%と言われていましたが
今では１１４%・数字はすべてOK ！（スポーツをされているのですか？）と聞かれ
＜はい、社交ダンスを指導しています＞と答えました。＜なるほど、体脂肪も
少ない、血圧も正常、・・・姿勢も良いし、やせすぎくらい…＞と言われました
痩せすぎはないですが、良い結果にニンマリしています
１０日の福岡のパーティのお土産に持っていくスイーツを６個も発注しました
＜世羅の大手門のまごころつつみ＞。
珍しいお菓子をいろいろ頂きますが広島の世羅まで購入しに
行こうと思いましたが取り寄せることにしました・物好きな私です
???????
7時：メールが入りました
講座は台風のために休み！！そういえばちょっと雨がひどくなりました・・・
台風が九州をそれて安心しました。
かなり強い台風のようで心配しました。
少し安心ですね。
お体の調子万全で何よりですね。私は運動不足（作業はよくしますが、体力作りにはあまりつながらないよう）で筋力もかなり落ちてきました。歩くのはいいですが、走るのはつらいです。
今頃は台風の雨風でしょうか。
そちらでは明日は台風一過となりそうな感じでしょうか。
さすがに健康指数は素晴らしいですね。
僕もそういうところを目指しています。
撮影も登山も身体が資本ですので、
長く続けたければ、今を無駄にせずに過ごしたいですね。
ということで、tangoさんのブログでやる気をいただき、
今日はスポーツクラブに行ってきます（笑。
それは羨ましいこと
骨密度も体脂肪も血圧も
理想的な体調維持されていますね
これからもますます自信を持って前進できますね
いいなあ！
ホッとしました
デパートは休みの通知は全くありませんでした
そちらにも影響なくてよかったですね(^_-)-☆
なっていましたが、まったく影響ありませんでした
太陽まで出ていました
社交ダンスの運動量は凄いです
未だに動く量は＜土方＞よりひどいと言っています
検査で数字が良いとやはり踊っていてよかったと思いますし、人さまにもお勧めしたいですよ！
別に食べ物や健康食品を使用したわけでもないのに
不思議です？？
運動量は踊るだけでなく、移動する量も
多いです(^_-)-☆
年齢の割には良く動きよく働きます・・・
まだ１０月に入ったばかりで 油断はできませんね。
旅行に早く行っておいて 良かったね、と お友達と
私も骨密度だけは 中学生より上と先生が
でした。
昔からスルメや昆布が 好きだったせいかな、と思っています。
中学生の時はテニス
高校・大学と少しだけテニス
後は勉強ばかり？？
スポーツは大好きで３６年、ほとんど毎日踊っていました
今は月・水・金だけ・・・
普通のおばさまより運動量はおおいですね～～
男性役をする機会が多いのでエネルギーは使います
スイーツもしっかりいただきます
も少しスマートでしたら・・・と願っています
でも体脂肪が少ない？？不思議！！
しかも痩せすぎ？これまたわからない・・・
おしゃれをするためにはスマートでないと
出来ませんし、踊れません！
社交ダンスは本当に良い運動です(^_-)-☆
台風の影響は何もありませんでした
学校まで休みで、、パソコンも長期休みに入りますので
がっかりです・・・
旅行に行かれていてよかったですね。
日頃の行いが良いからですよ～～
私は昼からのレッスンに行きましたが
台風はどこへやらと・・と笑いました。子供たちは
学校が休みで良かった